خویشتن دوستی
تأیید و پذیرش خویشتن در زمان حال،کلید دگرگونیهای مثبت است.
زمانی که دقیقا همان گونه که هستیم،خود را دوست بداریم و بپذیریم و تأیید کنیم،همه چیز زندگی بر وفق مراد ما خواهد بود.گویی معجزه هایی کوچک در همه جا منتظرند.سلامت ما بهبود می یابد،پول بیشتری سراغمان می آید،روابط ما موفقیت آمیزتر می شود و خلاقیت خود را از راه هایی رضایت بخش تر عیان می سازیم.و انگار همه اینها بدون تلاشی از جانب ما پیش می آیند.
دوست داشتن و تأیید خود،فضایی از ایمنی و اعتماد و استحقاق و پذیرش می آفریند و به ذهن سازمان می دهد و روابطی دلخواه تر در زندگیتان پدید می آورد.آنگاه کاری تازه و خانه ای بهتر خواهید یافت و وزن بدنتان نیز طبیعی خواهد شد.کسانی که خود را و تن خویش را دوست می دارند،نه از خود سوء استفاده می کنند و نه از دیگران.
هنگامی که به راستی خود را دوست بداریم،همه چیزهای نیکوی زندگی به حرکت درمی آید.
به نظر من،خویشتن دوستی از اینجا آغاز می شود که هرگز و در هیچ شرایطی،برای هیچ چیز از خود انتقاد نکنیم.
انتقاد،ما را در الگویی که قرار داریم و می خواهیم دگرگونش سازیم،محبوس می کند.تفاهم داشتن و ملایم بودن با خود،به ما کمک می کند که از الگوی خود بیرون بیاییم.به یاد داشته باشید که سالهای سال از خود انتقاد کرده اید و کاری از پیش نبرده اید.پس اکنون خود را تأیید کنید و ببینید که چه پیش می آید.
پ.ن۱:من کاملا مشتاقم که خویشتن دوستی را بیاموزم.
پ.ن۲:من به آسانی و شادمانی از کهنه به نو رهسپارم.
پ.ن۳:از اندیشه نافذ خود،برای آفریدن آنچه دقیقا می خواهم بهره می برم.